Salade fraîche au melon et quinoa
Ingrédients
4-6 mois
Melon : 60 g
Tomates cerises : 30 g
Quinoa : 30 g (cuits)
Huile d'olive : 1 cuillère à café
Basilic : 1 feuille
6-12 mois
Melon : 65 g
Tomates cerises : 30 g
Quinoa : 95 g (cuits)
Œuf : 1/4
ou Mozzarella : 20 g
Huile d'olive : 1 cuillère à café
Basilic : 1 feuille
12-24 mois
Melon : 70 g
Tomates cerises : 45 g
Quinoa : 115 g (cuits)
Œuf : 1/3
Mozzarella : 20 g
Huile d'olive : 2 cuillères à café
Basilic : 2 feuilles
24-36 mois
Melon : 70 g
Tomates cerises : 40 g
Quinoa : 110 g (cuits)
Œuf : 1/2
Mozzarella : 20 g
Huile d'olive : 2 cuillères à café
Basilic : 2 feuilles
Préparation des ingrédients
et mise en œuvre
Préparation des ingrédients :
- Couper le melon et les tomates en petits morceaux
- Couper la mozzarella en petits dés.
- Laver et ciseler les feuilles de basilic.
Mise en œuvre :
- Mélanger l'ensemble des ingrédients entre eux : melon, tomate, basilic, dès de mozzarella, œuf, basilic.
- Faire cuire le quinoa, y ajouter l'huile d'olive après cuisson
Info + :
- Faire cuire le melon et les tomates pour les enfants de moins de 9 mois.
- Pour les plus petits, où les enfants pas à l'aise avec les morceaux, mixer le tout pour obtenir un « gaspacho ».
- Pour les enfants entre 6 et 12 mois on ne proposera qu'une source de protéine dans le plat : œuf ou mozzarella.
- Pour les plus grands, si ce plat est proposé complet, avec la mozzarella, celle-ci remplacera le laitage du repas
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