Purée de brocolis-poire

et pomme de terre

Ingrédients

4-6 mois

Brocolis : 65 g

Poire : 25 g

Pomme de terre : 30 g

Huile d'olive : 1 cuillère à café

6-12 mois

Brocolis : 70 g

Poire : 25 g

Pomme de terre : 95 g

Huile d'olive : 1 cuillère à café

12-24 mois

Brocolis : 85 g

Poire : 30 g

Pomme de terre : 115 g

Huile d'olive : 2 cuillères à café

24-36 mois

Brocolis : 85 g

Poire : 25 g

Pomme de terre : 110 g

Huile d'olive : 2 cuillères à café

Info + : l'association brocolis/poire peut étonner, mais le palais de bébé est prêt à découvrir plein de nouvelles saveurs, c'est alors l'occasion de lui faire goûter des plats sucré/salé qui sortent de l'ordinaire et de lui faire confiance.

Préparation des ingrédients

et mise en œuvre

Préparation des ingrédients :

  • Laver le brocoli et garder uniquement les petites fleurettes
  • Laver, éplucher et épépiner la poire puis la couper en morceaux
  • Eplucher la pomme de terre et la couper en morceaux


Mise en œuvre :

  • Faire cuire la pomme de terre à la vapeur pour 20 minutes environ
  • Après 5 minutes de cuisson, ajouter la poire et le brocoli pour 15 minutes de cuisson environ
  • Vérifier la cuisson : le brocoli doit être assez tendre mais encore bien vert (en cas de surcuisson il va brunir)
  • Mixer l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtention de la texture souhaitée
  • Ajouter l'huile d'olive