Velouté de fève et courgette

au parmesan

Ingrédients

4-6 mois

​Fève : 30 g

Courgette : 90 g

Huile d'olive : 1 cuillère à café

6-12 mois

Fève : 95 g

Courgette : 95 g

Parmesan : 15 g

Huile d'olive : 1 cuillère à café​

12-24 mois

Fève : 115 g

Courgette : 115 g

Parmesan : 20 g

Huile d'olive : 2 cuillères à café

24-36 mois

Fève : 110 g

Courgette : 110 g

Parmesan : 20 g

Huile d'olive : 2 cuillères à café

Info + : il est possible de ne proposer qu'une soupe de fève au parmesan, à ce moment-là elle sera accompagnée d'une portion de légumes (la fève est en effet un féculent). Il est également possible d'ajouter des herbes pour encore plus de gourmandises

Préparation des ingrédients

et mise en œuvre

Préparation des ingrédients :

  • Ecosser les fèves (possibilité d'utiliser des fèves congelés)
  • Laver la courgette et la couper en morceaux, pour les enfants de moins de 9 mois on l'épluchera
  • Couper le parmesan en copeau


Mise en œuvre :

  • Faire bouillir une grande casserole d'eau, y plonger les fèves 3 minutes, puis les passer sous l'eau froide
  • Faire cuire la courgette à la vapeur durant 10 minutes
  • Pendant ce temps dérober les fèves, c'est-à-dire enlever leur peau fine
  • Finir de cuir les fève environ 5 à 10 minutes à la vapeur
  • Mixer les fèves et les courgettes jusqu'à obtention de la texture souhaitée et y ajouter le parmesan, possibilité d'ajouter de l'eau de cuisson pour un velouté plus fluide


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